Mama & Baby - wir begleiten euch in dieser einzigartigen Phase eures Lebens

JUTTA

Erzieherin

ANGELIKA

Prä- und postnatales Training

Immer montags um 20.15 Uhr

Damit bereitest du in der Schwangerschaft deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor und du tankst Energie.🤰🏽 Stressabbau und Kennenlernen anderer werdender Mamis sind positive Nebeneffekte dieses Kursformats. Die Kombination aus effektivem Bodyforming und Dehnungseinheiten macht den Kurs stets abwechslungsreich. Sport ist gut für deinen Stoffwechsel, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme. 

Geeignet für Mütter/Großmütter oder Väter/Großväter mit Baby/Enkel. Babys treten vom Tage ihrer Geburt an mit uns in Kommunikation. Über Sinnes- und Bewegungsanregungen wird sowohl die psychosoziale als auch die geistige Entwicklung des Babys gefördert. Das Motto ist: Spaß für Eltern/Großeltern und Baby an der spielerischen Bewegung – vom täglichen Heben und Umgang mit dem Baby bis zu kleinen, gezielten Übungen. Freuen Sie sich über Anregungen, das Baby zu fördern und zu sensibilisieren, z.B. durch Lieder, Finger- und Schaukelspiele sowie durch Bewegungsanregungen.

Workshops  auf Anfrage

Die Zeit in der euer Baby in euch heranwächst ist eine sehr aufregende und besondere Zeit. 🤰🏽

Ab der ca. 28. Schwangerschaftswoche macht es Sinn, sich etwas mehr mit sich selbst, der Schwangerschaft, dem Baby und vor allem der Geburt zu befassen. Sich einfach mal Zeit als Eltern zu nehmen und sich gemeinsam auf die Geburt vorzubereiten.

Ihr erhaltet an 6 Abenden Informationen rund um die Geburt: Wann beginnt eine Geburt, was kann der Partner sinnvolles tun, was passiert im Wochenbett?

Auch die Säuglingspflege und die Ernährung eures Babys wird Thema in unserem Kurs sein.

Zwischendurch ist Zeit für eine nette Unterhaltung und kleine Entspannungsübungen.

Die Kosten werden für die werdende Mama von der Krankenkasse übernommen. Der Partnerbeitrag ist privat zu zahlen, jedoch gibt es mittlerweile einige Krankenkassen, die sich an den Kosten beteiligen.

Workshops  auf Anfrage

"Tragen ist einfach schön – Tragen ist schön einfach!" 🤱🏻

Solange unsere Kinder noch nicht laufen können,werden sie häufig getragen. Wir tragen sie auf der Hüfte, mal auf dem Arm, wenn sie größer sind auch mal auf den Schultern oder dem Rücken. Dabei schenken wir ihnen Liebe, Erholung und unterstützen sie positiv in ihrer Entwicklung. Tragetücher oder Tragesysteme sind uns dabei eine große Hilfe. Je nach Thema im Trageworkshop sind mal die ganz Kleinen oder die etwas größeren Kinder eingeladen.

- Bindetechnik mit dem Tragetuch für Neugeborene

- Rückentragetechniken für Kinder, die ihren Kopf halten können und etwas Stabilität im Rücken aufgebaut haben

- Wie benutze ich meine eigene Trage richtig?

Blockkurs: 6 Termine

+ 2 GuFiE-Schnupperstunden

Rückbildungsgymnastik ist für jede Frau wichtig, die gerade Mama geworden ist. In der Gemeinschaft macht es mehr Spaß, etwas für deinen Körper zu tun. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden und Entspannungsübungen wird die Rückbildung gefördert und Beschwerden wie Blasenschwäche, Schmerzen im Rücken- und Beckenbereich, fehlendes Gleichgewicht werden gelindert. 🧘🏻‍♀️

Frühestens solltest du deinen Kurs 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, solange die Geburt nicht länger als 9 Monate her ist. Die Kinder sind in jeder Kursstunde herzlich willkommen. 

Blockkurs: 8 Termine

Das Prager Eltern-Kind-Programm 👶🏽(PEKiP) ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr, das im Rahmen einer Krabbelgruppe den Prozess des Zueinanderfindens unterstützen soll und auf eine Frühförderung der Babys sowie einen Erfahrungsaustausch der Eltern abzielt. Unsere Kursleiterin Jutta begleitet und bespricht Befindlichkeiten, Absichten und Erlebnisse der Teilnehmer. Sie informiert Eltern über die frühkindliche Entwicklung ihres Kindes und ist Modell für Eltern und Kinder im Miteinander-Spielen.