Unsere Kurse

 

Hier findet ihr eine Übersicht über unser Kursangebot.💪🏽 Falls euch ein Kurs interessiert, findet ihr weiter unten auf dieser Seite zu jedem Kursformat eine detaillierte Erläuterung.

 

Außerdem wird euch hier unser GuFiE Kursplan 🗓️ angezeigt, welcher euch angibt zu welchen Tagen und Uhrzeiten die Kurse stattfinden.

 

 

Diesen könnt ihr euch auch als PDF zum Ausdrucken downloaden:

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GuFiE Kursplan 🗓️
Stand: 10.08.2019
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Kursplan



Early Bird Jumping Fitness

Der frühe Vogel fängt den Wurm! Mittwochs um 6.30-7.30 Uhr (Anmeldung im Online Kurskalender nötig)

 

Die Tage werden heißer & die Sonne scheint schon früh morgens. Nutzt die frühen, noch kühleren Stunden & kommt zum Early Bird Jumping Fitness. Der Kurs findet genau wie das Outdoor Fitcamp als saisonaler Kurs zwischen Juni & September statt.

Was treibt ihr gerade? 🤔 unsere Early Birds🐥 sind bereits voll am powern💥 - jeden Mittwoch um 06:30-07:30 Uhr ⏰ gibt Nadja alles mit euch! ☀️ Seht selbst:



Outdoor FitCamp

Am Mittwoch, den 08.05., eröffnen wir die Outdoor-Saison mit unserem aus dem letzten Jahr beliebten Outdoor FitCamp jeden Mittwoch von 19.00 -20.00 Uhr mit Adi.

🌤️🏃🏽‍♀️⛹🏼‍♂️🏋🏽‍♂️💦👟⏱️

 

Outdoor FitCamp ist ein funktionelles (Zirkel-)Training mit Kleingeräten unter freiem Himmel, abwechslungsreich und sehr schweißtreibend. Trainiert wird Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, aber natürlich auch die Beweglichkeit.

 

Der Kurs eignet sich für für absolut jeden, der/die gerne bis über die eigene Grenze hinausgeht.

 

Raus aus der Komfortzone - rein ins Outdoor FitCamp!

 (Treffpunkt ist im GuFiE & der Kurs ist eintragungspflichtig)



Kursangebot

ERWACHSENE

(Klickt die Kurse an und ihr erhaltet eine detaillierte Beschreibung)

4D Pro®
4D Pro® Yoga
AROHA®
Autogenes Training
Basic Yoga
Bauch-Beine-Po
BauchKiller
Beckenboden Workout
Body Workout
Capoeira
CoreFit
Erste Schritte auf dem Trampolin
FASZIO®
Hatha-Yoga
Hoop Fitness
Hot Iron®
Jumping Basic
Jumping Fitness
Jumping Fitness Advanced
KAHA®
Kettlebell-Training
Langhantel-Training
Mindbody
Mobility Workout
Outdoor FitCamp
POUND®
PRAMA® Basic
PRAMA® Freies Training
Reha-Sport
Relax & Chillout
RückenFit
Stretch & Relax (PMR)
TABATA Workout
Yin Yang Yoga
Yin-Yoga
Yoga Flow
Zumba® Fitness
Zumba® Gold

KINDER, TEENS & FAMILY

(Klickt die Kurse an und ihr erhaltet eine detaillierte Beschreibung)

Akrobatik Kids & Teens
Capoeira Kids
Family Steps
Jumping Fitness Family
Jumping Fitness Kids
Kinder Yoga
PRAMA® Family
PRAMA® Kids & Teens
Selbstverteidigung Kids & Teens
Zumba® Kids

SCHWANGERSCHAFT, MAMA & BABY

Für Informationen für Schwangerschafts- sowie Mama & Baby-Kurse wie zum Beispiel Fit durch die Schwangerschaft, Rückbildung, PEKiP, Baby Steps, Mama/Papa Workout, usw. klicke auf den folgenden Button:


SENIOREN & 65+

(Klickt die Kurse an und ihr erhaltet eine detaillierte Beschreibung)

Basic Yoga
Beckenboden Workout
Erste Schritte auf dem Trampolin
Jumping Basic
KAHA®
PRAMA® Senior meets Basic
Senioren-Zumba®
Senioren-Gymnastik
Reha-Sport
Zumba® Gold