News, Workshops & Specials

Dennis bietet dieses Jahr ein Capoeira Kids Feriencamp in den Sommerferien (1 Woche Mo-Do/Fr) an. Das Camp wird voraussichtlich während der 3. oder 4. Ferienwoche stattfinden & ist für GuFiE Mitglieder kostenlos. Kids, die keine GuFiE Mitglieder sind, sind natürlich auch herzlich willkommen & zahlen für die gesamte Woche 45,-€.

Bei Interesse meldet euch vor Ort, telefonisch oder per Email. Sobald die Umfrage bezüglich des genauen Zeitpunkts mit den GuFiE Eltern abgeschlossen ist, kann sich verbindlich zu dem Feriencamp angemeldet werden. Im Moment werden aber auch gerne unverbindliche Anfragen entgegengenommen (06074 - 2379978 / info@gufie.de).

Die regulären Capoeira Kurse finden während der Sommerferien nicht statt.

Kursprogramm am Ostermontag
(Anmeldung im GuFiE Online-Kurskalender nötig)

10.00 - 11.00 Uhr ZUMBA® Fitness mit Michelle (Raum 1)

10.00 - 11.00 Uhr PRAMA® Basic meets Family mit Julia (PRAMA® Raum)

10.00 - 11.00 Uhr Jumping Fitness mit Lea (Raum 2)

11.15 - 12.15 Uhr Bewegter Rücken mit Dani (Raum 1)

11.15 - 12.15 Uhr Yoga Flow mit Nina (PRAMA® Raum)

11.15 - 12.15 Uhr Body Workout mit Lea (Raum 2)

Körper und Geist sind vielschichtig miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Durch Fehlhaltungen entstehen Schonhaltungen und daraus resultieren Schmerzen.

N.M.S. testet nicht nur die Funktion einzelner Muskeln, sondern alle Systeme des Organismus. Der Körper wird ganzheitlich betrachtet, wodurch der Ursprung der Leistungseinbußen, Stagnation oder gar Schmerzen gefunden werden kann.

Im Anschluss an das Screening wird durch eine einzigartige Release-Technik versucht, den Körper zu einer Wiederherstellung zu führen.

 Unser Osterangebot (bis 30.04.): 30 Minuten N.M.S. Treatment für nur 30€

Bei Interesse für eine Terminvergabe meldet euch per Email unter jessica-wennel@gmx.net

Inside Flow Yoga mit Nina

Samstag, 06.04. um 12.00 - 13.30 Uhr

Inside Flow ist für einige vielleicht die schönste Form, Vinyasa Flow zu praktizieren. Zu moderner Musik wird in diesem Workshop eine perfekt abgestimmte Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.

Diesen Kurs werden alle lieben, die sich für Musik begeistern, gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern wollen.

Der Workshop eignet sich für Geübte und fortgeschrittene Yogis. Teilnahme ist über eine Mitgliedschaft, 10er Karte oder ein Probetraining für 13,-€ möglich. Anmeldung über den Online Kurskalender, telefonisch unter 06074 - 2379978 oder per E-Mail via info@gufie.de.

Special Partner Yoga mit Andrea

Sonntag, 14.04. um 10.00 - 11.00 Uhr 

In dieser Stunde ist jeder mit oder auch ohne Partner eingeladen mit einfachen Übungen zu zweit eine gemeinsame Erfahrung zu machen. Durch den Trainingspartner wird man unterstützt und gestärkt, aber gleichzeitig auch herausgefordert. Durch dieses besondere Training werden die bekannten Asanas (Halteübungen) des Hatha Yogas zu einer ganz neuen Erfahrung.

Der Workshop eignet sich für Geübte und fortgeschrittene Yogis. Teilnahme ist über eine Mitgliedschaft, 10er Karte oder ein Probetraining für 13,-€ möglich. Anmeldung über den Online Kurskalender, telefonisch unter 06074 - 2379978 oder per E-Mail via info@gufie.de.

Auch dieses Jahr ist das GuFiE wieder auf dem Rödermärker Frühlingsmarkt vertreten. Ihr findet unsere GuFiE Kids auf dem Rathausplatz vor der Süßen Ecke mit ihren Auftritten:

Sonntag, 31.03. um 12.30 Uhr GuFiE Zumba Kids Auftritt 

Sonntag, 31.03. um 12.45 Uhr GuFiE Caopeira Kids Auftritt (Rathausplatz)

Außerdem ist das GuFiE Team natürlich wieder beim Human Soccer Turnier der Dreher Hosenfabrik dabei und möchte sich dieses Jahr endlich den Titel sichern. Wir freuen uns über jeden Anfeuerungsruf von euch und hoffen auf eure zahlreiche Unterstützung.

Sonntag, 31.03. um 13.30 - 17.00 Uhr Human Soccer Turnier (Dreher Hosenfabrik)

Capoeira Roda mit Dennis

Samstag, 16.03. um 14.00 - 15.30 Uhr

Du hast schon viel von Capoeira gehört oder bist schon Capoeirista? In der Roda (portugiesisch für Kreis) schaffen Capoeirista, Musiker & Zuschauer die einzigartige Atmosphäre der brasilianischen Kampfkunst. Jeder ist dabei willkommen - ob Zuschauer oder Teilnehmer, Anfänger oder Fortgeschritten, Kind oder Erwachsener. Capoeira vereint Menschen über alle Grenzen hinweg und gibt die Möglichkeit gemeinsam eine schöne Erfahrung zu teilen.

Keine Anmeldung oder Mitgliedschaft für die Teilnahme an der Roda nötig.

Zumba® Gold Workshop mit Jeannette

Dienstag, 26.03. um 10.15 - 11.15 Uhr

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Mit diesem Kurs tanzt du gelenkschonend zu Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia u.v.m. Die fantastischen lateinamerikanischen Rhythmen sind unwiderstehlich und reißen dich mit - egal, ob Anfänger oder fortgeschrittener Tänzer.

Teilnahme über eine Mitgliedschaft, 10er Karte oder Probetraining (13,-€) möglich. Anmeldung im Online Kurskaelnder, telefonisch (06074/2379978) oder via info@gufie.de.